Maraton pentru
longevitate & sănătate
- 3 lecții
- Acces online oricând
- În ritmul tău
DESPRE PROGRAM
Am creat acest maraton dintr-o nevoie reală. Nevoia mea.
Poate te regăsești și tu: am citit, am căutat, am încercat să înțeleg tot ce ține de sănătate, nutriție, corp feminin și longevitate… iar în loc de claritate, am simțit doar confuzie. Cu cât descopeream mai mult, cu atât realizam cât de puțin știu cu adevărat.
"Așa a apărut acest program - un spațiu în care informația nu este fragmentată, contradictorie sau superficială, ci organizată, explicată și aplicabilă."
Un loc în care ai acces la specialiști autentici, acei profesioniști pe care nu îi găsești peste tot, dar a căror expertiză face diferența.
Pentru mine, una dintre cele mai dificile părți a fost relația cu mișcarea. Nu am fost niciodată o persoană sportivă și știu cât de greu poate fi să îți creezi acest obicei. De aceea am ales să lucrez cu Claudia, omul în care am cea mai mare încredere când vine vorba de mobilitate și funcționalitatea corpului.
Am rugat-o simplu: „Învață-mă cum să nu mai am o viață sedentară.” Iar ceea ce a rezultat este o abordare realistă, adaptată vieții de zi cu zi.
CE VEI DESCOPERI
Patru direcții pe care merită să le cunoști.
Nu liste lungi, nu informație suprapusă — doar ce contează cu adevărat, explicat clar, pentru femei care vor ordine și aplicabilitate.
01
Analizele cu adevărat importante
Ce analize sunt cu adevărat importante, în funcție de vârsta ta
02
Semnele corpului tau
La ce semnale ale corpului trebuie să fii atentă
03
Alimentația potrivită pentru tine
Cum să îți construiești o alimentație potrivită pentru tine, nu după trenduri
04
Mișcarea, fără povara ei
Cum să integrezi mișcarea în viața ta fără să devină o povară
PENTRU CINE
Pentru cine este acest program
„Acest program nu îți cere să devii altă persoană. Te ajută să devii mai conștientă, mai informată și mai conectată cu propriul tău corp.”
Înscrie-te acum-
Pentru femeia care vrea să înțeleagă cum funcționează corpul ei cu adevărat
-
Pentru cea care s-a săturat de soluții temporare și vrea ceva pe termen lung
-
Pentru femeia ocupată care vrea informație clară, fără să piardă ore întregi pe internet
-
Pentru orice femeie care vrea să se simtă bine în corpul ei, azi și peste 10 ani.
CE INCLUDE
Trei lectii, gândite pe un fir clar
Sănătate, nutriție, mișcare — fiecare cu specialistul potrivit, fiecare cu aplicabilitate imediată în viața ta.
01
Sănătatea Feminină & Longevitate
Cum se schimbă corpul feminin de-a lungul vieții, cum funcționează hormonii și ce poți face concret pentru a-ți păstra sănătatea pe termen lung.
02
Nutriție cu Nutriționist
Suplimente, semințe, nuci, uleiuri presate la rece, superfoods — ce îți face cu adevărat bine și cum le integrezi simplu în alimentația ta zilnică.
03
Mișcare Acasă Stretching
O lecție practică de stretching pe care o poți face acasă, indiferent de nivelul tău de pregătire .
DE CE SA TE INSCRII
Un program gândit 100% pentru femei, pe care îl urmezi în ritmul tău.
Acces online oricând
De pe orice dispozitiv, fără program fix. Revii la lecții ori de câte ori ai nevoie.
Surse de specialitate
Informație verificată, din surse serioase, explicată pe înțelesul tău.
Gândit pentru femei
Hormoni, etape de vârstă, corp feminin — fără generalizări care nu te privesc.
Program în ritmul tău
Fără presiune, fără deadline-uri. Urmezi programul când îți convine.
ÎNSCRIERE
Rezervă-ți locul în maraton.
Acces imediat după înscriere.
Poți începe oricând, la
ritmul care ți se potrivește.
- — Cele 3 lecții complete
- — Acces online, oricând
- — Materiale descărcabile
- — Fără termen de expirare
35€